El Patinaje como actividad deportiva ofrece múltiples beneficios para nuestro cuerpo, nos ayuda a mantenernos en forma, a quemar grasas y favorece nuestra coordinación y equilibrio. Un deporte muy completo, divertido y aconsejable para todas las edades.
Corazón fuerte!
Como un deporte aeróbico y praticandolo con frecuencia, mejoraras la resistencia.
Piernas tonificadas!
Patinando ejercitas gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, abductores, aductores y glúteos.
Abdominales de hierro!
La posición al patinar y mantener el equilibrio, nos permiten tonificar abdominales y lumbares.
Potencia corporal!
Con el patinaje te ayuda a desarrollar la fuerza, sobre todo los músculos del tren inferior.
Quemas calorías!!
Al trabajar numerosos grupos musculares el consumo energético es elevado incluso a ritmos moderados.
Bienestar!
Con el patinaje tendrás más energía, liberarás endorfinas, reducirás tu estrés y
dormirás mejor.
Circulación activa!
Patinar ofrece un gran trabajo cardiovascular, generando un aumento de la condición respiratoria.
Menos impacto en las articulaciones
El patinaje causa hasta un 50% menos de impacto que correr o trotar.
Mejora tu equilibrio!
La práctica frecuente del patinaje nos ayuda a ganar coordinación motriz y mejora el equilibrio.
Actividad social divertida!
El patinaje es ideal para practicar en compañía. Las clases de patinaje son una opción ideal si buscas conocer gente nueva y hacer amigos.
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